先日のこと・・・
夏風邪をひいてしまいました。
最初はくしゃみから始まり・・・
しだいにだる～～く。。。。
「あぁ、これは風邪をひいてしまった！！」
っとのことで、
アロマで風邪を撃退しようと試みました！！！
まずはこれ！
「ディフューザーで抗菌・殺菌・抗ウィルス作用のある
アロマを焚く！！！」
ウッディボールミニに
ティートリー
ラヴィンサラ
ユーカリラディアータ
の３つの精油を浮かべてスイッチオン！！！
この３つの精油は、どれも抗菌が期待できるアロマ♪
すっきりした気分に浸りながら、
ゆっくり芳香浴しました！！
次にこれ！！！
のどが痛かったので・・・
「マヌカハニーを舐める！！！」
マヌカハニーも殺菌に非常に優れています。
これをティースプーン1杯を口に含んで
ゆっくり溶かしていきます。
喉がヒリッとするけど、
効いている！！っという感じがします。
ちなみに、マヌカハニーの中身はこんな感じ。
普通のハチミツよりも、
固いのでとっても食べやすいです。
風邪がはやっている時期の予防にも良いですよ～！！
トコトン！風邪に立ち向かおう！ということで、
次に試したのがこれ！！
喉も痛いし、咳も少しでる・・・
「ハーブティーで喉をケア！！」
今回、私がチョイスしたのは、
神経を穏やかに鎮めて、
咳や気管支炎などの呼吸器系に良いとされる
「マローブルー」（左）
と
身体を温め、風邪のひき始めによいとされる
「ジャーマンカモミール」
これをブレンドして、
朝晩に飲みました♪
マローブルーは色がとっても美しく、
カモミールは香りが良いので
とってもリラックスしました。
ちょっと長くなってきたので、
次回に続く！！！
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